Yoga Umgangsformen

      (wisst Ihr eh, nur hier nochmal zum Mitschreiben)

 

1.Komme pünktlich zur Klasse.


2.Trage Dich am Front Desk ein bevor Du Dich umziehst.

3.Im Yogaraum herrscht Stille, damit Du zu Dir selbst findest. Atme ruhig und aufmerksam, um Deine Gedanken zu beruhigen.

4.Trainiert wird barfuß. Bitte ziehe Deine Schuhe aus, nachdem Du Dich eingeschrieben hast.

5.Als neuer Schüler bleibe in der zweiten Reihe mit jeweils einem anderen Yogi auf beiden Seiten, damit Du Dich an ihnen orientieren kannst.

6.Nutze die 90 Minuten, um Stille zu üben. Bleibe aufDeiner Matte und ganz bei Dir selbst. Konzentration = Meditation

7.Bleibe 90 Minuten im Raum. Wenn Du wegen eines Notfalls rausgehen musst, signalisiere Deinem Lehrer durch Augenkontakt, dass es Dir gut geht.

8.Im Yogaraum wird nicht gegessen. Bitte auch keine Kaugummis. Handys bleiben draußen. Ausnahmen sind Bereitschaftsdienste o.ä. mit Absprache des jeweiligen Lehrers.

9.Yogamatte und Handtuch sind ein Muss. Beides kannst Du leihen.

10.Häng Deine Leihmatte bitte nach dem Kurs unten auf, damit sie von uns für ihren nächsten Einsatz vorbereitet werden kann. Studioeigene Handtücher bitte in den Wäschekorb in der Umkleide werfen.

11.Bitte nur kurz abduschen! 2 Minuten reichen aus und erhalten der Haut ihre körpernotwendigen Fette. Körperpflege dann Zuhause.

Wir hoffen, dass Du Dich in unserem schönen Studio wohl fühlst und wir Dir eine Umgebung bieten, um Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Sei offen für Deine Mityogis und die Wunder, die das Yoga in Dir bewirken kann.