BikramYoga ist eine Hatha-Yoga Serie.

Die Serie ist absolut für jedes Level geeignet und bietet jedem die Möglichkeit, an sich zu arbeiten. Kraft und Flexibilität werden im gesamten Körper gefördert und die Rückenmuskulatur wird gezielt aufgebaut - Deine Chance für ein neues Bewusstsein.

'you´re never too old, never too sick, never too late to start from scratch once again'  - Bikram 

* Einzelkarte / Drop-In 7 und 11 Uhr Montag bis Donnerstag für günstige 10 Euro

** 7 Uhr-Klasse mit Voranmeldung per Email, Telefon oder gleich im Studio, 

findet ab 5 Teilnehmern statt

Unsere Klassen werden standardmäßig auf Deutsch unterrichtet.

Da wir jede Übung 2x machen, unterrichten wir aber sehr gerne auch ein Set auf Deutsch und eines auf Englisch - sprich uns einfach an!

Our classes are usually taught in German. But as we do every posture twice, we are happy to teach one set in German and one in English. Don't hesitate to ask us! 

• sei 20 Minuten vor Beginn des Trainings im Studio, um Dich zu registrieren, eine Vorabanmeldung ist nicht notwendig
• trage im Hot Room leichte Kleidung, z.B kurze Hose und Top, Du wirst ins Schwitzen kommen!
• bringe 1,5 l Wasser, 2 Handtücher und eine Matte mit (all dies kannst Du auch bei uns im Studio leihen bzw. kaufen)
  

Trinke über den Tag verteilt viel Wasser, sodass Du ausreichend hydriert bist und iss 2-3 Stunden vor dem Training nichts Schweres mehr.

Du stellst Dich einem für Körper und Geist anspruchsvollen Training, deshalb erwarte nichts von Dir. 

Mit regelmäßigem Training wirst Du schon nach wenigen Klassen sicht- und fühlbare Fortschritte machen.

               'My Yoga is for everybody and for every body!'  -  Bikram