Bikram Hot Yoga

BIKRAM HOT YOGA ist eine Serie von 26 Hatha Yoga-Übungen plus 2 Atemübungen.

Die Serie stärkt den gesamten Körper und macht ihn beweglicher.

Die Raumtemperatur beträgt 40° C, wodurch wird die Muskulatur geschmeidig und dein Stoffwechsel aktiviert wird.

Stress löst sich, du entspannst und fühlst dich hinterher befreit und gut.

 

BIKRAM HOT YOGA ist eine Anfängerserie.

Wirklich jeder, ob beweglich oder steif, sportlich oder eingerostet, Yoganeuling oder Fortgeschrittener, kann mitmachen und steigt dabei auf seinem Level ein. 

 

GELB: unter der Woche kannst du diesen Kurs für € 12,- mitmachen. 

* : SILENT Kurs, nicht für Einsteiger geeignet.

Hier wird nur über die Atmung angeleitet, deshalb solltest du bereits mir der Serie vertraut sein.