BikramYoga ist eine Hatha-Yoga Serie.

Die Serie ist absolut für jedes Level geeignet und bietet jedem die Möglichkeit, an sich zu arbeiten. Kraft und Flexibilität werden im gesamten Körper gefördert und die Rückenmuskulatur wird gezielt aufgebaut - Deine Chance für ein neues Bewusstsein.

'you´re never too old, never too sick, never too late to start from scratch once again'  - Bikram 

• sei 20 Minuten vor Beginn des Trainings im Studio, um Dich zu registrieren, eine Vorab- anmeldung ist nicht notwendig
• trage im Hot Room leichte Kleidung, z.B kurze Hose und Top, Du wirst ins Schwitzen kommen!
• bringe 1,5 l Wasser, 2 Handtücher und eine Matte mit (all dies kannst Du auch bei uns im Studio leihen)
  

Trinke über den Tag verteilt viel Wasser, sodass Du ausreichend hydriert bist und iss 2-3 Stunden vor dem Training nichts Schweres mehr.

Du stellst Dich einem für Körper und Geist anspruchsvollen Training, deshalb erwarte nichts von Dir. 

Mit regelmäßigem Training wirst Du schon nach wenigen Klassen sicht- und fühlbare Fortschritte machen.

KURSPLAN 

* Donnerstags gibts um 07:15 eine EARLY BIRD Klasse, für die Ihr Euch im Studio, übers Telefon oder per E-Mail bis Mittwoch Abend anmelden müsst. (ab 5 Teilnehmern)

Unsere Klassen werden standardmäßig auf Deutsch unterrichtet.

Da wir jede Übung 2x machen, unterrichten wir aber sehr gerne auch ein Set auf Deutsch und eines auf Englisch - sprich uns einfach an!

Our classes are usually taught in German. But as we do every posture twice, we are happy to teach one set in German and one in English. Don't hesitate to ask us! 

               'My Yoga is for everybody and for every body!'  -  Bikram